Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada calorias y nutricion
Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada contiene 527 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 53g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco con culantro | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Picadillo de maíz y calabaza | 120 g | 114 | 4 | 18 | 1.5 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 20.4 | 0.4 | 3.6 | 1.6 |
| Pepino en rodajas | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomate fresco | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco con culantro · Picadillo de maíz y calabaza · Brócoli al vapor · Pepino en rodajas · Tomate fresco
Como se compara Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | +194 kcal, mas proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +294 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +700 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | +64 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 527 calorias y 51g de proteina, Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 40%, proteina 38%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco con culantro, Picadillo de maíz y calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado de pollo con picadillo de maíz y ensalada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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