Causa de atún con arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Causa de atún con arroz contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 68g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Causa de atún con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Papa blanca cocida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Atún en conserva (aceite) | 80 g | 158 | 8.2 | 0 | 21 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Papa blanca cocida · Atún en conserva (aceite) · Cebolla roja · Aceite vegetal
Como se compara Causa de atún con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +34 kcal, mas proteina |
| Causa Rellena | 400g | 626 | 25g | +71 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Causa de atún con arroz saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Causa de atún con arroz es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Causa de atún con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 28g de proteina, Causa de atún con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Causa de atún con arroz?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Causa de atún con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 49%, proteina 21%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Atún en conserva (aceite), Papa blanca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Causa de atún con arroz?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Causa de atún con arroz?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
