Cazuela de ave con pantrucas calorias y nutricion
Cazuela de ave con pantrucas contiene 426 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 63g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de ave con pantrucas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pantrucas | 150 g | 250 | 5 | 45 | 7 |
| Caldo de ave | 300 ml | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Acelga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Papa | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pantrucas · Caldo de ave · Zanahoria · Acelga · Papa
Como se compara Cazuela de ave con pantrucas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | -47 kcal, mas proteina |
| Cazuela de lentejas con vienesas | 540g | 510 | 25g | +84 kcal, mas proteina |
| Cazuela de mariscos y salchichas | 810g | 1332 | 65g | +906 kcal, mas proteina |
| Cazuela de pollo | 530g | 523 | 36g | +97 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de ave con pantrucas saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Cazuela de ave con pantrucas es una comida nutritiva. Con 77 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de ave con pantrucas bueno para adelgazar?
Con 426 calorias por porcion, Cazuela de ave con pantrucas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cazuela de ave con pantrucas?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de ave con pantrucas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 59%, proteina 14%
- Densidad energetica: 77 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pantrucas, Caldo de ave, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de ave con pantrucas?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de ave con pantrucas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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