Cazuela de ave o vacuno con arroz calorias y nutricion
Cazuela de ave o vacuno con arroz contiene 186 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 20g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de ave o vacuno con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne y verduras | 250 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.5 |
| Zapallo camote | 60 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Arroz blanco cocido | 40 g | 52 | 0.1 | 11.5 | 1.1 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Carne (vacuno o pollo picado) | 30 g | 65 | 3.5 | 0 | 8.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne y verduras · Zapallo camote · Arroz blanco cocido · Zanahoria picada · Carne (vacuno o pollo picado)
Como se compara Cazuela de ave o vacuno con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos | 470g | 858 | 57g | +672 kcal, mas proteina |
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | +193 kcal, mas proteina |
| Cazuela de ave | 525g | 279 | 29g | +93 kcal, mas proteina |
| Cazuela de ave con fideos y verduras | 590g | 568 | 48g | +382 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de ave o vacuno con arroz saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Cazuela de ave o vacuno con arroz es una comida nutritiva. Con 47 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de ave o vacuno con arroz bueno para adelgazar?
Con 186 calorias por porcion, Cazuela de ave o vacuno con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cazuela de ave o vacuno con arroz?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de ave o vacuno con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 44%, proteina 26%
- Densidad energetica: 47 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne (vacuno o pollo picado), Arroz blanco cocido, Caldo de carne y verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de ave o vacuno con arroz?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~46 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de ave o vacuno con arroz?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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