Cazuela de camarones con ensalada y patacón calorias y nutricion
Cazuela de camarones con ensalada y patacón contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 75g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de camarones con ensalada y patacón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 120 g | 119 | 1 | 1 | 26.5 |
| Salsa de coco y crema | 100 ml | 250 | 22 | 10 | 3 |
| Patacón pisao | 50 g | 160 | 8 | 22 | 0.5 |
| Arroz con coco | 80 g | 180 | 6 | 30 | 2 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 100 g | 45 | 0.5 | 9 | 1 |
| Remolacha | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Salsa de coco y crema · Patacón pisao · Arroz con coco · Ensalada de repollo y zanahoria · Remolacha
Como se compara Cazuela de camarones con ensalada y patacón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos | 470g | 858 | 57g | +91 kcal, mas proteina |
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | -388 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave | 525g | 279 | 29g | -488 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave con fideos y verduras | 590g | 568 | 48g | -199 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de camarones con ensalada y patacón saludable?
Con moderacion. Cazuela de camarones con ensalada y patacón es calorico con 160 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cazuela de camarones con ensalada y patacón bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Cazuela de camarones con ensalada y patacón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cazuela de camarones con ensalada y patacón?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de camarones con ensalada y patacón?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 39%, proteina 17%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de coco y crema, Arroz con coco, Patacón pisao
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de camarones con ensalada y patacón?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de camarones con ensalada y patacón?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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