Cazuela de lentejas con vienesas calorias y nutricion
Cazuela de lentejas con vienesas contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 63g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de lentejas con vienesas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lentejas | 150 g | 170 | 1 | 30 | 14 |
| Papas | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Arroz | 30 g | 40 | 0.1 | 9 | 0.8 |
| Vienesas | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Caldo de verduras | 200 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lentejas · Papas · Arroz · Vienesas · Caldo de verduras
Como se compara Cazuela de lentejas con vienesas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | -131 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave con pantrucas | 550g | 426 | 15g | -84 kcal, menos proteina |
| Cazuela de mariscos y salchichas | 810g | 1332 | 65g | +822 kcal, mas proteina |
| Cazuela de pollo | 530g | 523 | 36g | +13 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de lentejas con vienesas saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Cazuela de lentejas con vienesas es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de lentejas con vienesas bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 25g de proteina, Cazuela de lentejas con vienesas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cazuela de lentejas con vienesas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de lentejas con vienesas?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 49%, proteina 17%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Vienesas, Lentejas, Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de lentejas con vienesas?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de lentejas con vienesas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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