Cazuela de mariscos en canasta de queso calorias y nutricion
Cazuela de mariscos en canasta de queso contiene 512 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 18g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de mariscos en canasta de queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 80 g | 84 | 1 | 1 | 18 |
| Anillos de calamar | 60 g | 54 | 1 | 2 | 9 |
| Canasta de queso parmesano | 40 g | 160 | 11 | 1 | 14 |
| Salsa de coco y mariscos | 50 ml | 120 | 11 | 4 | 1 |
| Cebolla frita crocante | 15 g | 85 | 6 | 7 | 1 |
| Pimentón rojo | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Anillos de calamar · Canasta de queso parmesano · Salsa de coco y mariscos · Cebolla frita crocante · Pimentón rojo · Limón
Como se compara Cazuela de mariscos en canasta de queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | -133 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave | 525g | 279 | 29g | -233 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave con fideos y verduras | 590g | 568 | 48g | +56 kcal, mas proteina |
| Cazuela de ave con pantrucas | 550g | 426 | 15g | -86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de mariscos en canasta de queso saludable?
Con moderacion. Cazuela de mariscos en canasta de queso es calorico con 186 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cazuela de mariscos en canasta de queso bueno para adelgazar?
Si. Con 512 calorias y 43g de proteina, Cazuela de mariscos en canasta de queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cazuela de mariscos en canasta de queso?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de mariscos en canasta de queso?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 14%, proteina 33%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Canasta de queso parmesano, Salsa de coco y mariscos, Cebolla frita crocante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de mariscos en canasta de queso?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de mariscos en canasta de queso?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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