Cazuela de pollo chilena calorias y nutricion
Cazuela de pollo chilena contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 63g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de pollo chilena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tuto de pollo | 120 g | 201 | 11 | 0 | 25.5 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Zapallo camote cocido | 80 g | 40 | 0.1 | 9.5 | 0.8 |
| Papas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20.1 | 1.9 |
| Arvejas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Caldo de ave | 50 ml | 15 | 0.8 | 0.5 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tuto de pollo · Arroz blanco cocido · Zapallo camote cocido · Papas cocidas · Arvejas · Caldo de ave
Como se compara Cazuela de pollo chilena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos | 470g | 858 | 57g | +361 kcal, mas proteina |
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | -118 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave | 525g | 279 | 29g | -218 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave con fideos y verduras | 590g | 568 | 48g | +71 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de pollo chilena saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Cazuela de pollo chilena es una comida nutritiva. Con 104 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de pollo chilena bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 34g de proteina, Cazuela de pollo chilena te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cazuela de pollo chilena?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de pollo chilena?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 50%, proteina 28%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tuto de pollo, Arroz blanco cocido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de pollo chilena?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de pollo chilena?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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