Cazuela de pollo con verduras calorias y nutricion
Cazuela de pollo con verduras contiene 262 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 10g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de pollo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Porotos verdes | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Acelga | 100 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Caldo de pollo | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Zanahoria · Porotos verdes · Acelga · Caldo de pollo
Como se compara Cazuela de pollo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | +117 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave con pantrucas | 550g | 426 | 15g | +164 kcal, menos proteina |
| Cazuela de lentejas con vienesas | 540g | 510 | 25g | +248 kcal, menos proteina |
| Cazuela de mariscos y salchichas | 810g | 1332 | 65g | +1070 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de pollo con verduras saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Cazuela de pollo con verduras es una comida nutritiva. Con 53 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de pollo con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 262 calorias y 41g de proteina, Cazuela de pollo con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cazuela de pollo con verduras?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de pollo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 15%, proteina 61%
- Densidad energetica: 53 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo, Acelga, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de pollo con verduras?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de pollo con verduras?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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