Cazuela de vacuno con arroz calorias y nutricion
Cazuela de vacuno con arroz contiene 284 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 29g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de vacuno con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (posta) | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Zanahoria en tiras | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Zapallo italiano (calabacín) | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Ají rojo | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (posta) · Arroz blanco cocido · Zanahoria en tiras · Zapallo italiano (calabacín) · Caldo de carne · Ají rojo
Como se compara Cazuela de vacuno con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos | 470g | 858 | 57g | +574 kcal, mas proteina |
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | +95 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave | 525g | 279 | 29g | -5 kcal, mas proteina |
| Cazuela de ave con fideos y verduras | 590g | 568 | 48g | +284 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de vacuno con arroz saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Cazuela de vacuno con arroz es una comida nutritiva. Con 61 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de vacuno con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 284 calorias y 22g de proteina, Cazuela de vacuno con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cazuela de vacuno con arroz?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de vacuno con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 40%, proteina 32%
- Densidad energetica: 61 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (posta), Arroz blanco cocido, Caldo de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de vacuno con arroz?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de vacuno con arroz?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
