Cazuela de vacuno con papas y choclo calorias y nutricion
Cazuela de vacuno con papas y choclo contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 52g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de vacuno con papas y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas | 200 g | 174 | 0.4 | 39.6 | 4.2 |
| Carne molida de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Choclo (maíz) | 50 g | 48 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Espinacas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Caldo de carne | 150 ml | 30 | 1.5 | 1.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas · Carne molida de vacuno · Choclo (maíz) · Espinacas · Caldo de carne
Como se compara Cazuela de vacuno con papas y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | -130 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave con pantrucas | 550g | 426 | 15g | -83 kcal, menos proteina |
| Cazuela de fideos con choclo y papas | 550g | 426 | 15g | -83 kcal, menos proteina |
| Cazuela de lentejas | 380g | 237 | 15g | -272 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de vacuno con papas y choclo saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Cazuela de vacuno con papas y choclo es una comida nutritiva. Con 96 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de vacuno con papas y choclo bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 31g de proteina, Cazuela de vacuno con papas y choclo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cazuela de vacuno con papas y choclo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de vacuno con papas y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 41%, proteina 23%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno, Papas, Choclo (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de vacuno con papas y choclo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de vacuno con papas y choclo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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