Cazuela de verduras con carne calorias y nutricion
Cazuela de verduras con carne contiene 287 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 35g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela de verduras con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabaza | 80 g | 32 | 0.2 | 7.5 | 1.2 |
| Papa | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Carne molida | 50 g | 130 | 10 | 0 | 9 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Porotos verdes | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Caldo de verduras | 250 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabaza · Papa · Carne molida · Zanahoria · Porotos verdes · Caldo de verduras
Como se compara Cazuela de verduras con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de pollo | 530g | 523 | 36g | +236 kcal, mas proteina |
| Cazuela de pollo con pan | 710g | 795 | 40g | +508 kcal, mas proteina |
| Cazuela de porotos con verduras | 475g | 349 | 15g | +62 kcal, mas proteina |
| Cazuela de verduras con fideos | 505g | 334 | 15g | +47 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela de verduras con carne saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Cazuela de verduras con carne es una comida nutritiva. Con 55 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cazuela de verduras con carne bueno para adelgazar?
Con 287 calorias por porcion, Cazuela de verduras con carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cazuela de verduras con carne?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela de verduras con carne?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 49%, proteina 17%
- Densidad energetica: 55 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Papa, Calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela de verduras con carne?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela de verduras con carne?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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