Cazuela mixta de pescado albacora y camarón calorias y nutricion
Cazuela mixta de pescado albacora y camarón contiene 980 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 109g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cazuela mixta de pescado albacora y camarón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Salsa de maní y plátano (base de cazuela) | 250 ml | 425 | 25 | 38 | 12 |
| Camarones | 60 g | 60 | 0.6 | 0.6 | 13 |
| Pescado albacora | 80 g | 104 | 1.2 | 0 | 23.3 |
| Chifles (plátano verde frito) | 30 g | 156 | 8.5 | 19 | 0.8 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa de maní y plátano (base de cazuela) · Camarones · Pescado albacora · Chifles (plátano verde frito) · Cilantro
Como se compara Cazuela mixta de pescado albacora y camarón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos | 470g | 858 | 57g | -122 kcal, mas proteina |
| Cazuela de arroz con queso y verduras | 252g | 379 | 16g | -601 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave | 525g | 279 | 29g | -701 kcal, menos proteina |
| Cazuela de ave con fideos y verduras | 590g | 568 | 48g | -412 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cazuela mixta de pescado albacora y camarón saludable?
Con moderacion. Cazuela mixta de pescado albacora y camarón es calorico con 162 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cazuela mixta de pescado albacora y camarón bueno para adelgazar?
Con 980 calorias por porcion, Cazuela mixta de pescado albacora y camarón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cazuela mixta de pescado albacora y camarón?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cazuela mixta de pescado albacora y camarón?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 45%, proteina 22%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de maní y plátano (base de cazuela), Arroz blanco cocido, Chifles (plátano verde frito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cazuela mixta de pescado albacora y camarón?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cazuela mixta de pescado albacora y camarón?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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