Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo calorias y nutricion
Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo contiene 1470 calorias por porcion (74% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 95g de grasa, 65g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cordero | 200 g | 580 | 48 | 0 | 36 |
| Arroz con verduras | 250 g | 350 | 10 | 55 | 8 |
| Brocheta de pollo | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Salsa de cacahuete | 60 ml | 300 | 25 | 10 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cordero · Arroz con verduras · Brocheta de pollo · Salsa de cacahuete
Como se compara Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alfajor de maicena | 55g | 220 | 3g | -1250 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate | 120g | 500 | 7g | -970 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate y maní | 200g | 834 | 15g | -636 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con dulce de leche y chocolate | 60g | 250 | 4g | -1220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo saludable?
Con moderacion. Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo es calorico con 233 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo bueno para adelgazar?
Con 1470 calorias por porcion, Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 18%, proteina 24%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cordero, Arroz con verduras, Salsa de cacahuete
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo?
- Correr: ~168 min
- Ciclismo: ~194 min
- Caminar: ~360 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo?
- kcal: 74% de la ingesta diaria
- Grasa: 136% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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