Cena festiva española calorias y nutricion
Cena festiva española contiene 1825 calorias por porcion (91% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 131g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cena festiva española?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gambas cocidas | 200 g | 190 | 2 | 2 | 40 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, cebolla) | 250 g | 50 | 0.5 | 10 | 3 |
| Aliño de ensalada (aceite de oliva y vinagre) | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 100 g | 265 | 1 | 55 | 8 |
| Pan integral | 100 g | 250 | 2 | 48 | 10 |
| Queso curado | 50 g | 200 | 16 | 1 | 14 |
| Vino tinto | 750 ml | 600 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gambas cocidas · Ensalada mixta (lechuga, tomate, cebolla) · Aliño de ensalada (aceite de oliva y vinagre) · Pan blanco · Pan integral · Queso curado · Vino tinto
Como se compara Cena festiva española con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | -1087 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cena festiva española saludable?
Con moderacion. Cena festiva española es calorico con 123 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 131g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cena festiva española bueno para adelgazar?
Con 1825 calorias por porcion, Cena festiva española es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cena festiva española?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cena festiva española?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 29%, proteina 46%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Vino tinto, Aliño de ensalada (aceite de oliva y vinagre), Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cena festiva española?
- Correr: ~209 min
- Ciclismo: ~241 min
- Caminar: ~447 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cena festiva española?
- kcal: 91% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 66% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
