Cerdo desmenuzado con vegetales salteados calorias y nutricion
Cerdo desmenuzado con vegetales salteados contiene 588 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 29g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo desmenuzado con vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo desmenuzado | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Zanahorias | 70 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Arvejas | 60 g | 49 | 0.2 | 8.4 | 3.2 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Batata | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo desmenuzado · Zanahorias · Arvejas · Cebolla · Pimiento rojo · Batata
Como se compara Cerdo desmenuzado con vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +492 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con huevo y cerdo | 415g | 797 | 31g | +209 kcal, menos proteina |
| Arroz frito estilo oriental con cerdo y salsa agridulce | 430g | 783 | 37g | +195 kcal, menos proteina |
| Bao de panceta de cerdo | 165g | 608 | 23g | +20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo desmenuzado con vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Cerdo desmenuzado con vegetales salteados es calorico con 155 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo desmenuzado con vegetales salteados bueno para adelgazar?
Si. Con 588 calorias y 50g de proteina, Cerdo desmenuzado con vegetales salteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo desmenuzado con vegetales salteados?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo desmenuzado con vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 20%, proteina 33%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo desmenuzado, Arvejas, Batata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo desmenuzado con vegetales salteados?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo desmenuzado con vegetales salteados?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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