Champiñón Portobello Relleno calorias y nutricion
Champiñón Portobello Relleno contiene 115 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 4g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Champiñón Portobello Relleno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Champiñón Portobello | 80 g | 22 | 0.3 | 3.4 | 2.5 |
| Queso de cabra | 30 g | 90 | 7.5 | 0.6 | 5.5 |
| Hierbas secas (orégano) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Champiñón Portobello · Queso de cabra · Hierbas secas (orégano)
Como se compara Champiñón Portobello Relleno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con champiñones en salsa | 375g | 520 | 30g | +405 kcal, mas proteina |
| Arroz con champiñones y cebolla | 290g | 377 | 7g | +262 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | +330 kcal, mas proteina |
| Atún a la plancha con patatas cocidas y champiñones salteados | 450g | 424 | 42g | +309 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Champiñón Portobello Relleno saludable?
Con moderacion. Champiñón Portobello Relleno es calorico con 104 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Champiñón Portobello Relleno bueno para adelgazar?
Con 115 calorias por porcion, Champiñón Portobello Relleno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Champiñón Portobello Relleno?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Champiñón Portobello Relleno?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 16%, proteina 22%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso de cabra, Champiñón Portobello, Hierbas secas (orégano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Champiñón Portobello Relleno?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~28 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Champiñón Portobello Relleno?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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