Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada calorias y nutricion
Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada contiene 356 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 6g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Champiñón Portobello | 80 g | 22 | 0.3 | 4.5 | 2.5 |
| Queso fresco | 30 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Hierbas secas (condimento) | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñón Portobello · Queso fresco · Hierbas secas (condimento)
Como se compara Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con champiñones en salsa | 375g | 520 | 30g | +164 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y cebolla | 290g | 377 | 7g | +21 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | +89 kcal, menos proteina |
| Atún a la plancha con patatas cocidas y champiñones salteados | 450g | 424 | 42g | +68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada saludable?
Si. Con 57g de proteina y solo 6g de carbohidratos, Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada bueno para adelgazar?
Si. Con 356 calorias y 57g de proteina, Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 7%, proteina 61%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Queso fresco, Champiñón Portobello
Cuanto tiempo se tarda en quemar Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Champiñón Portobello relleno y pechuga de pollo sazonada?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
