Arroz con champiñones y cebolla calorias y nutricion
Arroz con champiñones y cebolla contiene 377 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 61g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con champiñones y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Champiñones | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Champiñones · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Arroz con champiñones y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +513 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +323 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +453 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +189 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con champiñones y cebolla saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Arroz con champiñones y cebolla es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con champiñones y cebolla bueno para adelgazar?
Con 377 calorias por porcion, Arroz con champiñones y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con champiñones y cebolla?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con champiñones y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 65%, proteina 5%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite de oliva, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con champiñones y cebolla?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con champiñones y cebolla?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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