Cheesecake de arándanos calorias y nutricion
Cheesecake de arándanos contiene 453 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 43g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cheesecake de arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de galleta | 30 g | 140 | 8 | 15 | 2 |
| Relleno de queso crema | 70 g | 230 | 18 | 12 | 4 |
| Relleno de arándanos | 50 g | 80 | 2 | 15 | 1 |
| Arándanos frescos | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de galleta · Relleno de queso crema · Relleno de arándanos · Arándanos frescos
Como se compara Cheesecake de arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cheesecake con frutos rojos y café con leche | 350g | 615 | 15g | +162 kcal, mas proteina |
| Cheesecake de fresa | 1450g | 4250 | 90g | +3797 kcal, mas proteina |
| Cheesecake de frutos rojos con helado | 225g | 725 | 11g | +272 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cheesecake de arándanos saludable?
Con moderacion. Cheesecake de arándanos es calorico con 292 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cheesecake de arándanos bueno para adelgazar?
Con 453 calorias por porcion, Cheesecake de arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cheesecake de arándanos?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cheesecake de arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 38%, proteina 6%
- Densidad energetica: 292 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de queso crema, Base de galleta, Relleno de arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cheesecake de arándanos?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cheesecake de arándanos?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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