Chifrijo con yuca y pico de gallo calorias y nutricion
Chifrijo con yuca y pico de gallo contiene 916 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 63g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chifrijo con yuca y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón de cerdo | 120 g | 600 | 50 | 0 | 36 |
| Yuca cocida | 80 g | 136 | 0.3 | 32 | 1.1 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, chile) | 100 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Frijoles rojos (en salsa) | 150 ml | 150 | 2 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón de cerdo · Yuca cocida · Pico de gallo (tomate, cebolla, chile) · Frijoles rojos (en salsa)
Como se compara Chifrijo con yuca y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chifrijo | 430g | 805 | 39g | -111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chifrijo con yuca y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Chifrijo con yuca y pico de gallo es calorico con 204 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chifrijo con yuca y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 916 calorias por porcion, Chifrijo con yuca y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chifrijo con yuca y pico de gallo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chifrijo con yuca y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Frijoles rojos (en salsa), Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chifrijo con yuca y pico de gallo?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chifrijo con yuca y pico de gallo?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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