Chile Relleno con Arroz calorias y nutricion
Chile Relleno con Arroz contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 78g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chile Relleno con Arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile Poblano Relleno (capeado) | 200 g | 450 | 30 | 30 | 15 |
| Salsa de jitomate | 100 ml | 50 | 2 | 8 | 1 |
| Arroz blanco con verduras | 150 g | 220 | 5 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile Poblano Relleno (capeado) · Salsa de jitomate · Arroz blanco con verduras
Como se compara Chile Relleno con Arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado chileno | 930g | 1001 | 40g | +281 kcal, mas proteina |
| Carne asada con ensalada y chile verde asado | 350g | 339 | 36g | -381 kcal, mas proteina |
| Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos | 535g | 1155 | 48g | +435 kcal, mas proteina |
| Chile relleno con arroz y frijoles | 330g | 605 | 24g | -115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chile Relleno con Arroz saludable?
Con moderacion. Chile Relleno con Arroz es calorico con 160 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chile Relleno con Arroz bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Chile Relleno con Arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chile Relleno con Arroz?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chile Relleno con Arroz?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 43%, proteina 11%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chile Poblano Relleno (capeado), Arroz blanco con verduras, Salsa de jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chile Relleno con Arroz?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chile Relleno con Arroz?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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