Chile relleno capeado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chile relleno capeado contiene 399 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 16g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chile relleno capeado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano | 120 g | 36 | 0.4 | 7.2 | 1 |
| Huevo (capeado) | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.4 |
| Queso tipo Oaxaca | 40 g | 120 | 9.2 | 0.8 | 8.5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Harina de trigo | 10 g | 36 | 0.1 | 7.6 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano · Huevo (capeado) · Queso tipo Oaxaca · Aceite vegetal (absorbido) · Harina de trigo
Como se compara Chile relleno capeado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Atún Sellado | 260g | 262 | 50g | -137 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón | 355g | 235 | 39g | -164 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con aguacate | 290g | 258 | 29g | -141 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con pepino | 300g | 170 | 26g | -229 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chile relleno capeado saludable?
Con moderacion. Chile relleno capeado es calorico con 170 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chile relleno capeado bueno para adelgazar?
Si. Con 399 calorias y 17g de proteina, Chile relleno capeado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chile relleno capeado?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chile relleno capeado?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 16%, proteina 17%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal (absorbido), Queso tipo Oaxaca, Huevo (capeado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chile relleno capeado?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chile relleno capeado?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
