Chile relleno capeado en salsa roja calorias y nutricion
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Chile relleno capeado en salsa roja contiene 634 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 21g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chile relleno capeado en salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano | 120 g | 24 | 0.4 | 4.5 | 1.1 |
| Queso tipo Manchego (relleno) | 50 g | 175 | 14.5 | 0.5 | 10.5 |
| Capeado (huevo y harina) | 60 g | 180 | 14 | 6 | 7.5 |
| Salsa de jitomate | 150 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano · Queso tipo Manchego (relleno) · Capeado (huevo y harina) · Salsa de jitomate · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Chile relleno capeado en salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Atún Sellado | 260g | 262 | 50g | -372 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón | 355g | 235 | 39g | -399 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con aguacate | 290g | 258 | 29g | -376 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con pepino | 300g | 170 | 26g | -464 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chile relleno capeado en salsa roja saludable?
Con moderacion. Chile relleno capeado en salsa roja es calorico con 161 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chile relleno capeado en salsa roja bueno para adelgazar?
Con 634 calorias por porcion, Chile relleno capeado en salsa roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chile relleno capeado en salsa roja?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chile relleno capeado en salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 13%, proteina 13%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Capeado (huevo y harina), Queso tipo Manchego (relleno), Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chile relleno capeado en salsa roja?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chile relleno capeado en salsa roja?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
