Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde calorias y nutricion
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Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 74g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano relleno de queso | 180 g | 385 | 29 | 12 | 19 |
| Arroz rojo | 80 g | 110 | 2 | 21 | 2 |
| Frijoles bayos enteros | 100 g | 140 | 1 | 24 | 9 |
| Mole poblano con ajonjolí | 60 ml | 150 | 10 | 13 | 2 |
| Salsa verde de tomatillo | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano relleno de queso · Arroz rojo · Frijoles bayos enteros · Mole poblano con ajonjolí · Salsa verde de tomatillo
Como se compara Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Atún Sellado | 260g | 262 | 50g | -568 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón | 355g | 235 | 39g | -595 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con aguacate | 290g | 258 | 29g | -572 kcal, menos proteina |
| Aguachile de camarón con pepino | 300g | 170 | 26g | -660 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde saludable?
Con moderacion. Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde es calorico con 173 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 36%, proteina 15%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chile poblano relleno de queso, Mole poblano con ajonjolí, Frijoles bayos enteros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chile relleno con arroz, frijoles, mole y salsa verde?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
