Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote contiene 401 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 16g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano | 120 g | 36 | 0.4 | 7.2 | 1 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Crema ácida | 60 ml | 116 | 11.5 | 2.2 | 1.1 |
| Chayote cocido | 150 g | 29 | 0.2 | 6.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano · Pechuga de pollo deshebrada · Crema ácida · Chayote cocido · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Atún Sellado | 260g | 262 | 50g | -139 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón | 355g | 235 | 39g | -166 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con aguacate | 290g | 258 | 29g | -143 kcal, menos proteina |
| Aguachile de camarón con pepino | 300g | 170 | 26g | -231 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote saludable?
Con moderacion. Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote es calorico con 95 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote bueno para adelgazar?
Si. Con 401 calorias y 29g de proteina, Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 16%, proteina 28%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Crema ácida, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chile relleno de pollo con crema y guarnición de chayote?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
