Chile relleno de queso panela capeado calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Chile relleno de queso panela capeado contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 15g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chile relleno de queso panela capeado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano | 120 g | 24 | 0.4 | 4.5 | 0.6 |
| Queso panela | 80 g | 212 | 16 | 2 | 15 |
| Huevo para capeado | 50 g | 72 | 5 | 0.5 | 6.3 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Harina de trigo | 10 g | 36 | 0.1 | 7.6 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano · Queso panela · Huevo para capeado · Aceite vegetal (absorbido) · Harina de trigo
Como se compara Chile relleno de queso panela capeado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Atún Sellado | 260g | 262 | 50g | -217 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón | 355g | 235 | 39g | -244 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con aguacate | 290g | 258 | 29g | -221 kcal, mas proteina |
| Aguachile de camarón con pepino | 300g | 170 | 26g | -309 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chile relleno de queso panela capeado saludable?
Con moderacion. Chile relleno de queso panela capeado es calorico con 174 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chile relleno de queso panela capeado bueno para adelgazar?
Si. Con 479 calorias y 23g de proteina, Chile relleno de queso panela capeado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chile relleno de queso panela capeado?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chile relleno de queso panela capeado?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 12%, proteina 19%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso panela, Aceite vegetal (absorbido), Huevo para capeado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chile relleno de queso panela capeado?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chile relleno de queso panela capeado?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
