Chivito uruguayo al pan calorias y nutricion
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Chivito uruguayo al pan contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 43g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chivito uruguayo al pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de tortuga | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Carne de lomo vacuno | 100 g | 150 | 6 | 0 | 24 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Ketchup (sobre) | 10 g | 11 | 0 | 2.7 | 0.1 |
| Mayonesa (sobre) | 10 g | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de tortuga · Carne de lomo vacuno · Lechuga · Ketchup (sobre) · Mayonesa (sobre)
Como se compara Chivito uruguayo al pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chivito al pan con papas fritas | 440g | 1183 | 54g | +731 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +518 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chivito uruguayo al pan saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Chivito uruguayo al pan es una comida nutritiva. Con 205 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chivito uruguayo al pan bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 30g de proteina, Chivito uruguayo al pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chivito uruguayo al pan?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chivito uruguayo al pan?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 38%, proteina 27%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de tortuga, Carne de lomo vacuno, Mayonesa (sobre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chivito uruguayo al pan?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chivito uruguayo al pan?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
