Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 48g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Churrasco de ternera | 150 g | 285 | 17 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Queso rallado tipo parmesano | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.5 | 0.2 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Churrasco de ternera · Arroz blanco cocido · Queso rallado tipo parmesano · Mayonesa · Ketchup
Como se compara Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Churrasco con arroz primavera y tomates cherry | 450g | 658 | 50g | -40 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz y ensalada | 400g | 677 | 48g | -21 kcal, mas proteina |
| Churrasco con arroz, queso rallado, mayonesa y ketchup | 335g | 673 | 41g | -25 kcal, menos proteina |
| Churrasco con arroz, tostones y ensalada | 585g | 1241 | 65g | +543 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos saludable?
Con moderacion. Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos es calorico con 197 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 28%, proteina 25%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Churrasco de ternera, Arroz blanco cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Churrasco con arroz, queso rallado y aderezos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
