Cochinita Pibil calorias y nutricion
Cochinita Pibil contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 11g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cochinita Pibil?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo deshebrada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Salsa de achiote y naranja agria | 60 ml | 102 | 6 | 11 | 1 |
| Manteca de cerdo | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo deshebrada · Salsa de achiote y naranja agria · Manteca de cerdo
Como se compara Cochinita Pibil con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé | 760g | 913 | 44g | +358 kcal, mas proteina |
| Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Tortillas | 1145g | 977 | 44g | +422 kcal, mas proteina |
| Cochinita Pibil con Cebolla Encurtida | 260g | 610 | 44g | +55 kcal, mas proteina |
| Tacos de Cochinita Pibil | 207g | 601 | 48g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cochinita Pibil saludable?
Con moderacion. Cochinita Pibil es calorico con 252 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cochinita Pibil bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 31g de proteina, Cochinita Pibil te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cochinita Pibil?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cochinita Pibil?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 8%, proteina 22%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo deshebrada, Salsa de achiote y naranja agria, Manteca de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cochinita Pibil?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cochinita Pibil?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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