Cochinita Pibil con Frijoles Refritos calorias y nutricion
Cochinita Pibil con Frijoles Refritos contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 57g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cochinita Pibil con Frijoles Refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles refritos | 150 g | 240 | 12 | 24 | 9 |
| Cochinita pibil (carne de cerdo) | 100 g | 230 | 14 | 2 | 24 |
| Tortilla de maíz (base de panucho) | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Salsa roja picante | 45 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cebolla morada curtida | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles refritos · Cochinita pibil (carne de cerdo) · Tortilla de maíz (base de panucho) · Salsa roja picante · Cebolla morada curtida
Como se compara Cochinita Pibil con Frijoles Refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cochinita Pibil | 220g | 555 | 31g | -100 kcal, menos proteina |
| Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé | 760g | 913 | 44g | +258 kcal, mas proteina |
| Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Tortillas | 1145g | 977 | 44g | +322 kcal, mas proteina |
| Cochinita Pibil con Cebolla Encurtida | 260g | 610 | 44g | -45 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cochinita Pibil con Frijoles Refritos saludable?
Con moderacion. Cochinita Pibil con Frijoles Refritos es calorico con 175 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cochinita Pibil con Frijoles Refritos bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Cochinita Pibil con Frijoles Refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cochinita Pibil con Frijoles Refritos?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cochinita Pibil con Frijoles Refritos?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 35%, proteina 22%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Cochinita pibil (carne de cerdo), Tortilla de maíz (base de panucho)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cochinita Pibil con Frijoles Refritos?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cochinita Pibil con Frijoles Refritos?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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