Cocido Madrileño calorias y nutricion
Cocido Madrileño contiene 1100 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 75g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido Madrileño?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 40 | 15 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Patata cocida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Repollo cocido | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Morcilla | 40 g | 140 | 12 | 4 | 5 |
| Chorizo | 60 g | 250 | 22 | 2 | 10 |
| Carne de ternera (morcillo) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Tocino | 30 g | 150 | 16 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Zanahoria cocida · Patata cocida · Repollo cocido · Morcilla · Chorizo · Carne de ternera (morcillo) · Tocino
Como se compara Cocido Madrileño con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne molida, ensalada de papa y huevo cocido | 665g | 911 | 43g | -189 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y plátano cocido | 510g | 738 | 32g | -362 kcal, menos proteina |
| Cocido de cerdo con verduras y plátano | 690g | 730 | 35g | -370 kcal, menos proteina |
| Desayuno con tortilla, huevos cocidos, tomate y batido | 900g | 930 | 49g | -170 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido Madrileño saludable?
Con moderacion. Cocido Madrileño es calorico con 183 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido Madrileño bueno para adelgazar?
Con 1100 calorias por porcion, Cocido Madrileño es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido Madrileño?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido Madrileño?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Chorizo, Carne de ternera (morcillo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido Madrileño?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~269 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido Madrileño?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
