Cocido con albóndigas y costilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Cocido con albóndigas y costilla contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 43g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido con albóndigas y costilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 150 g | 315 | 19 | 12 | 24 |
| Costilla de cerdo | 100 g | 290 | 22 | 0 | 23 |
| Patatas cocidas | 150 g | 114 | 0.2 | 26 | 3 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Caldo de carne | 150 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Costilla de cerdo · Patatas cocidas · Zanahoria · Caldo de carne
Como se compara Cocido con albóndigas y costilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | -222 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -74 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo con puré de papa, huevo cocido y fruta | 600g | 877 | 45g | +97 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -315 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido con albóndigas y costilla saludable?
Con moderacion. Cocido con albóndigas y costilla es calorico con 132 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido con albóndigas y costilla bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Cocido con albóndigas y costilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido con albóndigas y costilla?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido con albóndigas y costilla?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 22%, proteina 27%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Costilla de cerdo, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido con albóndigas y costilla?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido con albóndigas y costilla?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
