Cocido con pollo y verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Cocido con pollo y verduras contiene 375 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 16g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Repollo cocido | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Calabaza cocida | 80 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.8 |
| Judías verdes | 50 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.9 |
| Caldo de pollo con aceite | 150 ml | 115 | 11 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Repollo cocido · Calabaza cocida · Judías verdes · Caldo de pollo con aceite
Como se compara Cocido con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +183 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +331 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo con puré de papa, huevo cocido y fruta | 600g | 877 | 45g | +502 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido con pollo y verduras saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 16g de carbohidratos, Cocido con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 75 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cocido con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 375 calorias y 45g de proteina, Cocido con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cocido con pollo y verduras?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 17%, proteina 46%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Caldo de pollo con aceite, Repollo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido con pollo y verduras?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido con pollo y verduras?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
