Cocido con sémola y carne calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Cocido con sémola y carne contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 84g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido con sémola y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera cocida | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Sémola de trigo | 80 g | 288 | 0.8 | 60 | 10.2 |
| Patatas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
| Caldo de carne | 150 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4.1 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera cocida · Sémola de trigo · Patatas cocidas · Caldo de carne · Zanahoria cocida
Como se compara Cocido con sémola y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | -131 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +17 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo con puré de papa, huevo cocido y fruta | 600g | 877 | 45g | +188 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -224 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido con sémola y carne saludable?
Con moderacion. Cocido con sémola y carne es calorico con 144 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido con sémola y carne bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Cocido con sémola y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido con sémola y carne?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido con sémola y carne?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 49%, proteina 28%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Sémola de trigo, Carne de ternera cocida, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido con sémola y carne?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido con sémola y carne?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
