Cocido de Res Guatemalteco calorias y nutricion
Cocido de Res Guatemalteco contiene 573 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 41g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido de Res Guatemalteco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res cocida | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Papa cocida | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1 |
| Güisquil cocido | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Arroz blanco con vegetales | 60 g | 78 | 1.5 | 14.5 | 1.6 |
| Caldo de res | 250 ml | 115 | 7 | 5 | 8 |
| Limón | 15 g | 4 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res cocida · Papa cocida · Güisquil cocido · Zanahoria cocida · Arroz blanco con vegetales · Caldo de res · Limón
Como se compara Cocido de Res Guatemalteco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +133 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -108 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y huevos cocidos | 340g | 533 | 38g | -40 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +20 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido de Res Guatemalteco saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Cocido de Res Guatemalteco es una comida nutritiva. Con 90 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cocido de Res Guatemalteco bueno para adelgazar?
Si. Con 573 calorias y 39g de proteina, Cocido de Res Guatemalteco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cocido de Res Guatemalteco?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido de Res Guatemalteco?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 29%, proteina 26%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res cocida, Caldo de res, Arroz blanco con vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido de Res Guatemalteco?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido de Res Guatemalteco?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
