Cocido de garbanzos con chorizo y carne calorias y nutricion
Cocido de garbanzos con chorizo y carne contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 42g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido de garbanzos con chorizo y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 38 | 14 |
| Caldo de cocido | 250 ml | 100 | 7 | 2 | 7 |
| Chorizo | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Carne de cerdo (magra) | 30 g | 60 | 3 | 0 | 8 |
| Morcilla | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Caldo de cocido · Chorizo · Carne de cerdo (magra) · Morcilla
Como se compara Cocido de garbanzos con chorizo y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne molida, ensalada de papa y huevo cocido | 665g | 911 | 43g | +251 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y plátano cocido | 510g | 738 | 32g | +78 kcal, menos proteina |
| Cocido con verduras y carne | 510g | 484 | 30g | -176 kcal, menos proteina |
| Cocido de cerdo con verduras y plátano | 690g | 730 | 35g | +70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido de garbanzos con chorizo y carne saludable?
Con moderacion. Cocido de garbanzos con chorizo y carne es calorico con 135 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido de garbanzos con chorizo y carne bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Cocido de garbanzos con chorizo y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido de garbanzos con chorizo y carne?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido de garbanzos con chorizo y carne?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 25%, proteina 26%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Chorizo, Caldo de cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido de garbanzos con chorizo y carne?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido de garbanzos con chorizo y carne?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
