Cocido de garbanzos con embutidos calorias y nutricion
Cocido de garbanzos con embutidos contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 51g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido de garbanzos con embutidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 180 g | 270 | 4 | 45 | 15 |
| Chorizo | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Morcilla | 30 g | 120 | 10 | 3 | 5 |
| Carne de cerdo (tocino/panceta) | 50 g | 200 | 18 | 0 | 9 |
| Caldo de cocido | 150 ml | 75 | 5 | 2 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Chorizo · Morcilla · Carne de cerdo (tocino/panceta) · Caldo de cocido
Como se compara Cocido de garbanzos con embutidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne molida, ensalada de papa y huevo cocido | 665g | 911 | 43g | +66 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y plátano cocido | 510g | 738 | 32g | -107 kcal, menos proteina |
| Cocido con verduras y carne | 510g | 484 | 30g | -361 kcal, menos proteina |
| Cocido de cerdo con verduras y plátano | 690g | 730 | 35g | -115 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido de garbanzos con embutidos saludable?
Con moderacion. Cocido de garbanzos con embutidos es calorico con 188 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido de garbanzos con embutidos bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Cocido de garbanzos con embutidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido de garbanzos con embutidos?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido de garbanzos con embutidos?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 24%, proteina 20%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Carne de cerdo (tocino/panceta), Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido de garbanzos con embutidos?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido de garbanzos con embutidos?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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