Cocido de garbanzos con pollo y patata calorias y nutricion
Cocido de garbanzos con pollo y patata contiene 832 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 122g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido de garbanzos con pollo y patata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos cocidos | 200 g | 300 | 6 | 48 | 18 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Patata cocida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Caldo de cocido | 150 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Pan de pita | 80 g | 216 | 2 | 44 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos cocidos · Pollo desmenuzado · Patata cocida · Caldo de cocido · Pan de pita
Como se compara Cocido de garbanzos con pollo y patata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne molida, ensalada de papa y huevo cocido | 665g | 911 | 43g | +79 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y plátano cocido | 510g | 738 | 32g | -94 kcal, menos proteina |
| Cocido con verduras y carne | 510g | 484 | 30g | -348 kcal, menos proteina |
| Cocido de cerdo con verduras y plátano | 690g | 730 | 35g | -102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido de garbanzos con pollo y patata saludable?
Con moderacion. Cocido de garbanzos con pollo y patata es calorico con 126 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 122g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido de garbanzos con pollo y patata bueno para adelgazar?
Con 832 calorias por porcion, Cocido de garbanzos con pollo y patata es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido de garbanzos con pollo y patata?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido de garbanzos con pollo y patata?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 59%, proteina 24%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos cocidos, Pan de pita, Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido de garbanzos con pollo y patata?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido de garbanzos con pollo y patata?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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