Cocido de verduras con calabaza y judías verdes calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Cocido de verduras con calabaza y judías verdes contiene 224 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 20g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido de verduras con calabaza y judías verdes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabaza | 100 g | 26 | 0.1 | 6.5 | 1 |
| Judías verdes | 60 g | 19 | 0.2 | 4 | 1.1 |
| Calabacín | 80 g | 14 | 0.3 | 2.2 | 1 |
| Repollo | 120 g | 30 | 0.1 | 7 | 1.5 |
| Aceite de oliva (en el caldo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabaza · Judías verdes · Calabacín · Repollo · Aceite de oliva (en el caldo)
Como se compara Cocido de verduras con calabaza y judías verdes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +334 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +482 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo con puré de papa, huevo cocido y fruta | 600g | 877 | 45g | +653 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido de verduras con calabaza y judías verdes saludable?
Con moderacion. Cocido de verduras con calabaza y judías verdes es calorico con 60 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido de verduras con calabaza y judías verdes bueno para adelgazar?
Con 224 calorias por porcion, Cocido de verduras con calabaza y judías verdes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido de verduras con calabaza y judías verdes?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido de verduras con calabaza y judías verdes?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 35%, proteina 2%
- Densidad energetica: 60 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (en el caldo), Repollo, Calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido de verduras con calabaza y judías verdes?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~55 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido de verduras con calabaza y judías verdes?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
