Cocido madrileño (sopa) calorias y nutricion
Cocido madrileño (sopa) contiene 240 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 20g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido madrileño (sopa)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de cocido | 250 ml | 112.5 | 8.5 | 3 | 6 |
| Garbanzos | 30 g | 49.2 | 0.8 | 7.5 | 3 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Pollo deshilachado | 20 g | 33 | 1 | 0 | 6 |
| Patata | 30 g | 23.1 | 0.1 | 5.1 | 0.6 |
| Repollo | 25 g | 6.2 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de cocido · Garbanzos · Zanahoria · Pollo deshilachado · Patata · Repollo
Como se compara Cocido madrileño (sopa) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +466 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +225 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y huevos cocidos | 340g | 533 | 38g | +293 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +353 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido madrileño (sopa) saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Cocido madrileño (sopa) es una comida nutritiva. Con 61 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cocido madrileño (sopa) bueno para adelgazar?
Si. Con 240 calorias y 16g de proteina, Cocido madrileño (sopa) te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cocido madrileño (sopa)?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido madrileño (sopa)?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 61 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de cocido, Garbanzos, Pollo deshilachado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido madrileño (sopa)?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~59 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido madrileño (sopa)?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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