Cocido madrileño (sopa y verduras) calorias y nutricion
Cocido madrileño (sopa y verduras) contiene 317 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 25g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido madrileño (sopa y verduras)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de cocido | 250 ml | 112.5 | 8.5 | 3 | 6 |
| Repollo cocido | 100 g | 25 | 0.2 | 5.8 | 1.3 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.2 | 3.2 | 0.3 |
| Patata cocida | 60 g | 52.2 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Morcilla | 30 g | 113.7 | 10.5 | 0.9 | 3.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de cocido · Repollo cocido · Zanahoria cocida · Patata cocida · Morcilla
Como se compara Cocido madrileño (sopa y verduras) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +389 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +148 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y huevos cocidos | 340g | 533 | 38g | +216 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +276 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido madrileño (sopa y verduras) saludable?
Con moderacion. Cocido madrileño (sopa y verduras) es calorico con 66 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido madrileño (sopa y verduras) bueno para adelgazar?
Con 317 calorias por porcion, Cocido madrileño (sopa y verduras) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido madrileño (sopa y verduras)?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido madrileño (sopa y verduras)?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 66 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Morcilla, Caldo de cocido, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido madrileño (sopa y verduras)?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido madrileño (sopa y verduras)?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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