Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres) calorias y nutricion
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Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres) contiene 886 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 58g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos cocidos | 150 g | 246 | 4 | 40 | 12.5 |
| Pechuga de pollo cocida | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Patata cocida | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Tocino de cerdo | 40 g | 260 | 28 | 0 | 2 |
| Chorizo cocido | 30 g | 105 | 9 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos cocidos · Pechuga de pollo cocida · Patata cocida · Tocino de cerdo · Chorizo cocido
Como se compara Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | -328 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -180 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo con puré de papa, huevo cocido y fruta | 600g | 877 | 45g | -9 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -421 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres) saludable?
Con moderacion. Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres) es calorico con 201 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres) bueno para adelgazar?
Con 886 calorias por porcion, Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres)?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres)?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 26%, proteina 28%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tocino de cerdo, Garbanzos cocidos, Pechuga de pollo cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres)?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido madrileño (vuelco de carne y legumbres)?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
