Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias calorias y nutricion
Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias contiene 796 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 52g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Carne de vacuno (guisada) | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Alubias blancas | 80 g | 112 | 0.5 | 18 | 8.8 |
| Caldo con aceite y pimentón | 100 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Chorizo o embutido | 30 g | 136.5 | 12.5 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Carne de vacuno (guisada) · Alubias blancas · Caldo con aceite y pimentón · Chorizo o embutido
Como se compara Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -90 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -331 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y huevos cocidos | 340g | 533 | 38g | -263 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -203 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias saludable?
Con moderacion. Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias es calorico con 150 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias bueno para adelgazar?
Con 796 calorias por porcion, Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 26%, proteina 26%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (guisada), Patatas cocidas, Chorizo o embutido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido montañés o estofado de carne con patatas y alubias?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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