Cocido o Sopa de Carne con Patatas calorias y nutricion
Cocido o Sopa de Carne con Patatas contiene 514 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 19g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cocido o Sopa de Carne con Patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (falda) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Patata cocida | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Caldo de carne | 300 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Cilantro fresco | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Aceite de oliva (en el caldo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (falda) · Patata cocida · Caldo de carne · Cilantro fresco · Aceite de oliva (en el caldo)
Como se compara Cocido o Sopa de Carne con Patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +192 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -49 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y huevos cocidos | 340g | 533 | 38g | +19 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +79 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cocido o Sopa de Carne con Patatas saludable?
Con moderacion. Cocido o Sopa de Carne con Patatas es calorico con 95 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cocido o Sopa de Carne con Patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 514 calorias y 36g de proteina, Cocido o Sopa de Carne con Patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cocido o Sopa de Carne con Patatas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cocido o Sopa de Carne con Patatas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 15%, proteina 28%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (falda), Aceite de oliva (en el caldo), Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cocido o Sopa de Carne con Patatas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cocido o Sopa de Carne con Patatas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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