Coctel de Mariscos calorias y nutricion
Coctel de Mariscos contiene 170 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 14g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Coctel de Mariscos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mejillones | 80 g | 60 | 1.5 | 3.5 | 8.5 |
| Camarones | 30 g | 30 | 0.5 | 0.5 | 6 |
| Pulpo | 30 g | 25 | 0.3 | 0.8 | 5 |
| Surimi | 40 g | 40 | 0.5 | 5 | 4 |
| Sandía | 50 g | 15 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mejillones · Camarones · Pulpo · Surimi · Sandía
Como se compara Coctel de Mariscos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Coctel de Camarón | 530g | 238 | 30g | +68 kcal, mas proteina |
| Variedad de cócteles | 1425g | 1421 | 2g | +1251 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Coctel de Mariscos saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 14g de carbohidratos, Coctel de Mariscos es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Coctel de Mariscos bueno para adelgazar?
Si. Con 170 calorias y 24g de proteina, Coctel de Mariscos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Coctel de Mariscos?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Coctel de Mariscos?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 32%, proteina 53%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mejillones, Surimi, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Coctel de Mariscos?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminar: ~42 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Coctel de Mariscos?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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