Comida Casera calorias y nutricion
Comida Casera contiene 525 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 56g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida Casera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Cocido | 150 g | 195 | 4.2 | 42 | 0.5 |
| Carne Molida De Res Cocida | 70 g | 175 | 18 | 0 | 13 |
| Patata Cocida | 50 g | 45 | 1 | 10 | 0 |
| Zanahoria Cocida | 30 g | 12 | 0.3 | 3 | 0 |
| Caldo De Verduras | 50 g | 8 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Aceite De Oliva (Cocción) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz Cocido · Carne Molida De Res Cocida · Patata Cocida · Zanahoria Cocida · Caldo De Verduras · Aceite De Oliva (Cocción)
Como se compara Comida Casera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -75 kcal, mas proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -144 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +382 kcal, mas proteina |
| Comida casera mexicana | 580g | 720 | 37g | +195 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida Casera saludable?
Con moderacion. Comida Casera es calorico con 146 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida Casera bueno para adelgazar?
Con 525 calorias por porcion, Comida Casera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida Casera?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida Casera?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 43%, proteina 0%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz Cocido, Carne Molida De Res Cocida, Aceite De Oliva (Cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida Casera?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida Casera?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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