Congrí con Tortilla de Huevo calorias y nutricion
Congrí con Tortilla de Huevo contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 67g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Congrí con Tortilla de Huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Congrí (Arroz y Frijoles Negros) | 250 g | 415 | 11 | 65 | 14 |
| Tortilla de Huevo | 100 g | 214 | 18 | 2 | 11 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz Congrí (Arroz y Frijoles Negros) · Tortilla de Huevo · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Congrí con Tortilla de Huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí | 710g | 1032 | 51g | +313 kcal, mas proteina |
| Congrí con coditos a la cubana | 400g | 805 | 24g | +86 kcal, menos proteina |
| Plato cubano con arroz congrí, bistec de cerdo y chicharritas de plátano | 425g | 915 | 48g | +196 kcal, mas proteina |
| Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino | 570g | 1015 | 42g | +296 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Congrí con Tortilla de Huevo saludable?
Con moderacion. Congrí con Tortilla de Huevo es calorico con 200 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Congrí con Tortilla de Huevo bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Congrí con Tortilla de Huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Congrí con Tortilla de Huevo?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Congrí con Tortilla de Huevo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 37%, proteina 14%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz Congrí (Arroz y Frijoles Negros), Tortilla de Huevo, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Congrí con Tortilla de Huevo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Congrí con Tortilla de Huevo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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