Congrí con coditos a la cubana calorias y nutricion
Congrí con coditos a la cubana contiene 805 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 105g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Congrí con coditos a la cubana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz congrí | 200 g | 346 | 6 | 62 | 11 |
| Coditos con salsa de tomate | 150 g | 245 | 5 | 42 | 8 |
| Salchicha troceada | 40 g | 124 | 11 | 1 | 5 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz congrí · Coditos con salsa de tomate · Salchicha troceada · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Congrí con coditos a la cubana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida Cubana con Pollo y Arroz Congrí | 710g | 1032 | 51g | +227 kcal, mas proteina |
| Congrí con Tortilla de Huevo | 360g | 719 | 25g | -86 kcal, mas proteina |
| Plato cubano con arroz congrí, bistec de cerdo y chicharritas de plátano | 425g | 915 | 48g | +110 kcal, mas proteina |
| Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino | 570g | 1015 | 42g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Congrí con coditos a la cubana saludable?
Con moderacion. Congrí con coditos a la cubana es calorico con 201 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Congrí con coditos a la cubana bueno para adelgazar?
Con 805 calorias por porcion, Congrí con coditos a la cubana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Congrí con coditos a la cubana?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Congrí con coditos a la cubana?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 52%, proteina 12%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz congrí, Coditos con salsa de tomate, Salchicha troceada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Congrí con coditos a la cubana?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Congrí con coditos a la cubana?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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