Contramuslo de pollo a la plancha con verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Contramuslo de pollo a la plancha con verduras contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 1g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Contramuslo de pollo a la plancha con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Contramuslo de pollo | 150 g | 265.5 | 13.5 | 0 | 36 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pimiento rojo | 15 g | 4.2 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
| Pimiento amarillo | 15 g | 4.2 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
| Brócoli | 10 g | 3.4 | 0.04 | 0.4 | 0.35 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Contramuslo de pollo · Aceite de oliva · Pimiento rojo · Pimiento amarillo · Brócoli
Como se compara Contramuslo de pollo a la plancha con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Contramuslos de pollo asados con hierbas | 470g | 1091 | 84g | +724 kcal, mas proteina |
| Contramuslos de pollo con arroz y aguacate | 470g | 904 | 62g | +537 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Contramuslo de pollo a la plancha con verduras saludable?
Con moderacion. Contramuslo de pollo a la plancha con verduras es calorico con 184 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Contramuslo de pollo a la plancha con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 367 calorias y 37g de proteina, Contramuslo de pollo a la plancha con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Contramuslo de pollo a la plancha con verduras?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Contramuslo de pollo a la plancha con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 1%, proteina 40%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Contramuslo de pollo, Aceite de oliva, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Contramuslo de pollo a la plancha con verduras?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Contramuslo de pollo a la plancha con verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
